بحلول فصل الشتاء نحتاج إلي المزيد من الطاقة للتغلب على أجواء طقس فصل الشتاء الباردة لهذا نشعر الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة والمشروبات التي تساعدنا على الشعور بالدفء واليكم هذه المشروبات المفيدة 1/مشروب البرتقال بالقرنفل الساخن يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يقي الجسم من نزلات البرد والإصابة بالإنفلونزا، ودمجه مع القرنفل يُزيد من قيمته الغذائية وفوائده التي يحتاج غليها الجسم في أجواء الطقس الباردة. ولتحضيره نحتاج إلى ثلاث اكواب من عصير البرتقال المعد في المنزل بدون إضافة سكر او ماء، بالإضافة إلى القليل من القرنفل، نمزج المكونات وضعها على نار متوسطة مع التقليب المستمر حتي الغليان، ومن ثم يصفي المشروب ويتم تناوله ساخن. 2/مشروب الشمر باليانسون يُعتبر من أفضل المشروبات التي ينصح الأطباء بتناولها خلال فصل الشتاء، نظراً لفوائده العلاجية لالتهاب الحلق، ونزلات البرد التي عادتاً ما تُصيب الإنسان خلال فصل الشتاء. تحضير مشروب الشمر باليانسون سهل للغاية كل ما عليك أخذ معلقة من كل من بذور الشمر واليانسون وخلطها بكوب من الماء ووضعها علي النار لمدة خمس دقائق أو حتي الغليان، ثم يتم تحليه المشروب بالسكر حسب الرغبة. 3/شراب شاي شرائح الزنجبيل للزنجبيل طعما لاذعا بعض الشيئ ولكنه يعتبر من أفضل المشروبات الشتويه لما يوفره من شعور بالدفء والراحة والنوم الهادئ في الشتاء، كما يمكن أن يتم مزج الزنجبيل مع الزيزفون أو البابونج واستحدامه لعلاج الصداع وإزالة التوتر ويمكن إعداده عن طريق غليه في الماء الساخن ثم تصفيته وتناوله ساخنا.